כשאני עוסק בספורט או פעילות גופנית, אני מרגיש...

השאלות המנחות:

🌿איזה סוג של ספורט או פעילות גופנית אתה הכי אוהב? למה דווקא אותה?

🌿איך הגוף שלך מרגיש במהלך הפעילות הגופנית? מה משתנה לפני, במהלך ואחרי?

🌿האם יש לך רגעים בספורט שבהם אתה מרגיש גאה בעצמך? מה גורם לך להרגיש ככה?

🌿איך אתה מתמודד עם תחושת קושי או עייפות במהלך פעילות גופנית?

🌿מי, אם בכלל, משפיע על הגישה שלך לפעילות גופנית? (חברים, משפחה, מאמן)

🌿האם אתה מעדיף להתאמן לבד או בקבוצה? למה?

🌿איך אתה מרגיש לגבי היכולת שלך בספורט? האם יש תחומים שהיית רוצה לשפר?

🌿מה נותן לך את המוטיבציה להתחיל או להמשיך לעסוק בספורט?

🌿האם ספורט עוזר לך להתמודד עם רגשות או מצבים מסוימים? איך?

🌿קרה פעם שלא רצית להתאמן אבל בכל זאת עשית את זה? איך זה הרגיש אחרי?

🌿איך אתה מרגיש לגבי תחרויות או אתגרים במסגרת ספורטיבית?

🌿(איזה תפקיד יש לספורט בחיים שלך (תחביב, שחרור, הישגיות, או משהו אחר?

🌿איך אתה מתאר את התחושות שלך כשהפעילות הגופנית מסתיימת?

🌿מה למדת על עצמך דרך ספורט או פעילות גופנית?

🌿אם היית צריך להסביר למישהו אחר למה אתה עוסק בספורט, מה היית אומר? מה פעילו ספורטיבית נותנת לך מעבר לכושר הגופני?