כשאני מתמודד עם שינויים, אני מגלה ש...

איך מתחילים לדבר על שינוי? מה שואלים?

להרחבה על הקלף:

השאלות המנחות לקלף:

🌿מה ההבדל בתחושה שלך בין שינויים שנכפים עליך מבחוץ לבין שינויים שאתה בוחר לעשות?

🌿איזה שינוי שעשית בחיים השפיע עליך באופן שלא חשבת עליו קודם?

🌿יש שינוי שאתה רוצה לעשות עכשיו? איך אתה מרגיש לגביו?

🌿מה עוזר לך לעשות שינוי?

🌿האם אתה מתייעץ עם מישהו כשאתה חושב לעשות שינוי כלשהו?

🌿אילו רגשות עולים בך כשאתה חווה שינוי?

🌿האם יש סוגי שינויים שקל לך להתמודד איתם יותר מאחרים?

🌿מה עוזר לך להסתגל לשינויים בצורה טובה יותר?

🌿האם היו שינויים בחייך שבהם הרגשת חזק יותר לאחר ההתמודדות?

🌿איך הגוף שלך מגיב לשינויים? מה אתה שם לב שקורה לך?

🌿האם יש לך דמות השראה שמתמודדת עם שינויים בצורה שאתה מעריך?

🌿אם היית נותן עצה למישהו שמתקשה עם שינויים, מה היא היתה?