האם יש לנו באמת בחירה חופשית?
רובנו מעדיפים לחשוב שכן, שאנחנו נמצאים בשליטה על המעשים, המחשבות והרגשות שלנו. אבל האם גם לכם יש רגעים של תחושה עמומה, שמשהו אחר "מנהל" אתכם? גם אתם מוצאים את עצמכם חוזרים שוב ושוב למחשבות ולתגובות שלא ממש משרתות אתכם, למרות שכבר החלטתם עם עצמכם בעבר: "בפעם הבאה אחשוב ואגיב אחרת"? עד כמה מוכרים לכם הדפוסים האלה מחייכם?:
- הנטייה לבחור בני זוג לא מתאימים.
- ההרגל להפריז באכילה, גם כשלא רעבים.
- הקושי לומר "לא" לבקשות של הסביבה, גם כשאין אנרגיה פנויה לכך.
- הנטייה לדחות מטלות ולהשאיר אותן לרגע האחרון.
- חוסר יכולת לבקש עזרה, גם כשזקוקים לה.
- הנטייה להכנס לויכוחים חוזרים עם אחרים ולחילופין לשתוק ולא להגיב כלל במצבי קונפליקט.
- וגם - פחדים ודאגות שלא תמיד נמצאים בהלימה עם המציאות.
האמת היא, שחלק גדול ממה שקורה בתוכנו מופעל על ידי תת המודע. תת המודע כולל את כל מה שקורה "מתחת לפני השטח": זכרונות, אמונות, דפוסי חשיבה ורגשות, שלמדנו לאורך החיים, ולחלקם אנחנו כלל לא מודעים ביום יום. אבל הם אלה שבעצם "מושכים בחוטים", הם אלה שגורמים לנו לחזור כל פעם על אותן התנהגויות.
כל עוד נתנהל על ידי תת המודע שלנו, לא תהיה לנו באמת בחירה חופשית.
כל עוד נתנהל על ידי תת המודע שלנו, נמצא את עצמו כלואים בתוך לופ של דפוסים ישנים, שמפריעים ומזיקים לנו ולמערכות היחסים שלנו.
אבל - כשנלמד לזהות את הדפוסים האלה ולהפוך אותם למודעים, נוכל גם לבחור איך נכון לנו לחשוב, להרגיש ולהגיב במצבים שונים. נגלה שיש לנו אפשרות "לגייס" את תת המודע לשירותנו ולאמן אותו על מנת ליצור הרגלים חדשים, המתאימים לצרכים ולרצונות האמיתיים שלנו ולמי שאנחנו היום.
אז גם נוכל להגיד לעצמנו ולעולם כולו, שיש לנו בחירה חופשית אמיתית!