כשאני מתעצבנת, אני לרוב...

 השאלות המנחות של הקלף:
🌿מה את מרגישה בגוף כשאת מתעצבנת? איפה בעיקר? 

🌿האם יש סימנים מקדימים שאת מרגישה לפני שאת מתחילה להתעצבן?

 🌿מה הדברים שמעצבנים אותך? 

🌿האם יש אנשים שמולם יותר קל לך להראות כעס מאחרים?

 🌿מה עוזר לך להרגע כשאת כועסת? 

🌿האם קורה שאת מתחרטת על דברים שאמרת או עשית בזמן כעס?

🌿איך היית רוצה שאנשים אחרים יתנהגו כשאת כועסת? 

🌿האם את מכירה מישהו שמתמודד עם כעס בצורה שנראית לך טובה או יעילה? מה את יכולה ללמוד ממנו? 

🌿אילו מחשבות עוברות לך בראש כשאת כועסת? 

🌿האם את מכירה סוגים שונים של כעס? 

🌿האם את יודעת להבחין מתי הכעס שלך מוגזם ביחס לסיטואציה? 

🌿מתי את מרגישה שאת שולטת בכעס ומתי הוא שולט בך?