כשאני מתמודדת עם ביקורת, אני משתדלת...

איך נערה תופסת ביקורת, כשהיא מופנית כלפיה? אילו תחושות מתעוררות בה? איך היא מגיבה לביקורת הזו, ומה היא לומדת ממנה לעתיד?

להרחבה על הקלף:

🌿איך את מרגישה, כשמעבירים עלייך ביקורת?

🌿מה הדבר הראשון שעובר לך בראש, כשאת שומעת ביקורת?

🌿איך את יכולה לדעת, אם הביקורת שקיבלת נכונה עבורך?

🌿האם יש מישהו, שאת מעדיפה להתייעץ איתו על ביקורת שקיבלת?

🌿מה את עושה כדי להרגיע את עצמך, אם ביקורת שקיבלת גורמת לך לאי נוחות?

🌿מתי בפעם אחרונה ביקורת שקיבלת, עזרה לך להשתפר במשהו?

🌿איך את מגיבה, כשביקורת מרגישה לך לא הוגנת?

🌿האם את מרגישה לפעמים, שקשה לך לקבל ביקורת? למה?

🌿מה עוזר לך לזכור, שאת שווה גם כשאת מקבלת ביקורת?

🌿איך את יודעת להבדיל בין ביקורת שמטרתה לעזור לך לבין ביקורת שמורידה אותך?

🌿האם את משתפת אחרים, במה שאת מרגישה, כשאת מקבלת ביקורת?

🌿איך את מצליחה להישאר חזקה, גם כשביקורת מאתגרת אותך?

🌿מה למדת על עצמך, אחרי שקיבלת ביקורת בעבר?

🌿האם יש מקרים, שבהם ביקורת נתנה לך הרגשה של מוטיבציה להשתפר?

🌿איך את מזכירה לעצמך להאמין בעצמך אחרי ביקורת קשה?

🌿איך את מגיבה כשמישהו קרוב אלייך נותן לך ביקורת?

🌿האם ביקורת עוזרת לך להבין דברים חדשים על עצמך?

🌿האם את מרגישה, שאת מצליחה להסביר את עצמך, כשאת חושבת שביקורת שקיבלת אינה מוצדקת?

🌿האם קרה שקיבלת ביקורת ולמדת ממנה משהו חשוב על איך אחרים רואים אותך?

🌿איך את חושבת שאפשר להעביר ביקורת בצורה שלא תגרום לפגיעה באחרים?