כשאני מתוסכלת, אני צריכה...

מה גורם לתסכול בגיל ההתבגרות? איך אפשר לעזור למתבגרת לזהות אותו ולתת לו מקום מבלי שהוא ישתלט?

ומה תסכול שלה מעורר אצלנו, ההורים?

להרחבה על הקלף:

🌿איך את יודעת שזה תסכול ולא רגש אחר?

🌿האם לפעמים תסכול עובר או מתערבב עם רגש אחר?

🌿איפה בגוף את בדרך כלל מרגישה את התסכול?

🌿האם תסכול בדרך כלל קשור למשהו אישי שקורה אצלך או במערכות יחסים עם אנשים אחרים?

🌿 האם יש אנשים, שאת מרגישה מתוסכלת לידם יותר מאחרים?

🌿מה עוזר לך להרגע כשאת מתוסכלת?

🌿האם את מבקשת עזרה או תמיכה ממישהו כדי לצאת מתסכול?

🌿מה את לומדת על עצמך כשאת מצליחה לצאת ממצב מתסכל?

🌿האם חווית תסכול, שבדיעבד הרגשת שהיה חיובי עבורך?

🌿איך את יודעת שהתסכול עבר? מה משתנה אצלך?