כשאני מרגישה שקשה לי, אני נזכרת ב...

איך עוזרים לנערה לצלוח קשיים? איך היא מרגישה כשהיא עומדת מול קושי שהיא לא מכירה?

להרחבה על הקלף:

🌿אילו זכרונות עוזרים לך להתחזק ברגעים קשים?

🌿האם יש אנשים מסוימים שאת נזכרת בהם? מה הם נתנו או אמרו לך?

🌿באילו כוחות את משתמשת כשקשה לך?

🌿 האם יש משפט שאת נזכרת בו שעוזר לך ברגעים קשים?

🌿איך זה מרגיש בגוף כשקשה לך?

🌿האם את יכולה להיזכר בחוויות שבהן הצלחת בעבר ?

🌿 איך הזכרונות האלה מקלים עליך להתמודד עם קושי היום?

🌿 אילו מחשבות עולות לך כשאת מתמודדת עם קושי? איך הן משפיעות עלייך?

🌿 האם יש דמות (אמיתית או מהספרים/סרטים) שנותנת לך השראה להתמודד עם קושי? למה דווקא היא?

🌿 איך את מבדילה בין קושי שדורש ממך להתאמץ לבין כזה שמצריך ממך לבקש עזרה?

🌿 מה הדבר הכי משמעותי שעזר לך להתגבר על קושי בעבר?

🌿 אם היית יכולה לתת עצה לעצמך ברגע קשה – מה היא הייתה?

🌿 אילו פעולות קטנות עוזרות לך להתמודד כשאת מרגישה שקשה לך?

🌿 האם יש מוזיקה, מקום, או פעילות שמרגיעים אותך ומחזקים אותך ברגעים קשים?