כשאני מצליחה לשנות הרגל, אני חשה...

איך נערה מזהה הרגל שהיא רוצה לשנות? איך היא מתמודדת עם תהליך השינוי הזה? האם היא נעזרת במישהו חיצוני כדי לצלוח את השינוי?

להרחבה על הקלף:

🌿איזה הרגל את רוצה לשנות?

🌿באילו כוחות השתמשת כדי לשנות את ההרגל?

🌿במה החלפת את ההרגל הישן?

🌿למה את רוצה לשנות את ההרגל?

🌿מי תהיי בלי ההרגל הישן?

🌿ומי תהיי עם ההרגל החדש?

🌿מה זה אומר עליך שאת יכולה לשנות הרגלים?

🌿מה את יכולה להגיד למישהי שלא יודעת איך לעשות את זה בעצמה?

🌿איזה הרגל שינית לאחרונה? איך הרגשת כשהצלחת לעשות זאת?

🌿מה גרם לך לרצות לשנות את ההרגל הזה מלכתחילה?

🌿איזה חלק בתהליך היה לך הכי מאתגר? איך התמודדת איתו?

🌿איך את יודעת שההרגל באמת השתנה? מה השתפר בעקבות השינוי?

🌿מה נתן לך את הכוח או המוטיבציה להמשיך בשינוי ההרגל?

🌿מה למדת על עצמך בתהליך שינוי ההרגל?

🌿האם יש עוד הרגלים שהיית רוצה לשנות? מה יכול לעזור לך לעשות זאת?

🌿איך הסביבה שלך הגיבה לשינוי בהרגל הזה? איך זה השפיע עלייך?

🌿האם השינוי בהרגל יצר תחושת הצלחה או סיפוק? למה?

🌿איך את חושבת שתוכלי לשמר את ההרגל החדש לאורך זמן?

🌿יש איזו עצה שאת יכולה לתת למישהו שרוצה לשנות הרגל?